编辑整理:湖北中职中专网 发布日期:2023-06-15 10:45 浏览人数:0 人
一、要正确看待自己
充分看到自己的实力,不要求每次考试成绩都能十分理想,不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的,在全校也许是中等的,在全省也许就是中上等的了。
二、要认真分析的原因考不好
也许是没有复习好,也许是心理紧张没有发挥出应有的水平,也许老师出题太难。
三、要经得起失败的考验
就算自己学习基础较差,接连考试成绩都不理想,也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因,改变方法,调整计划,补缺补漏,再接再厉,争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜,“鹿死谁手”,还未可知,没有理由轻视自己。
全面备考的策略
一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑,出现这种情况是由于没有树立确的归因理念。
精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说:“事实上,每一个人都是自卑的,只是程度不一而已。
因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说,自卑也可成为一个人进步动力,人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。但是,持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时,建议同学们不妨尝试以下策略:
1.对自己有一个客观、全面的评价。
2.善于将成功归结为自己的能力。
3.体验内心的喜悦感和成就感,要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
4.不妨制定阶段性目标。
5.在不断达到目标的过程中体验成就感。
6.增强自信心。
7.乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。
以上就是正确的备考方式了,大家可以看看备考方法,对自己的备考方法进行适当的调整,对学习效率也是一个提升哦!
本文标签: 湖北中职中专 常见问答 2023中考我们应该如何摆脱错误的备考方式?
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