2012年5月27日同等学力申硕考前必备

来源：湖北自考网时间：2012-05-08

2012年5月同等学力申硕考前心理辅导

2012年
5月27日的同等学力申硕考试即将来临，有些考生在这最后的冲刺阶段，复习会比以前更加努力，但是收到的效果却并不明显，有的甚至毫无成效。如果你也正在为此感到烦恼，不妨看看湖北考研网小编为即将进入同等学力申硕考场的考生们总结的考前心理调节必备资料。
一、考前复习方法大改造
1
、面对考前复习效率降低，不要着急，保持平静、缓和的心态。
2
、分析复习效率下降是的原因，并对症下药。
3
、降低心理预期目标，重视每天复习备考的过程。
4
、制定一个符合目前状态的冲刺计划，合理安排时间。
5、将之前复习的内容做归纳总结，整体复习。
6、重点复习之前容易出错的题目及考试重点。
二、科学避免考前综合症
每年临近考试时，很多学生身体会突发不适：闹肚子、感冒、发烧、头痛等，除了学习紧张引起的免疫力低等原因外，精神压力大也是一个重要因素。专家总结，考试临近，以下几种疾病有可能突袭考生，但考生不必紧张，对症下药即可。
感冒：劳累、缺乏睡眠使免疫力下降，易感冒;长时间开空调，室温过低，内外温差增大，更易感冒。可服用感冒清热冲剂，一日三次，每次一袋;或用藿香正气水，每次5至10毫升，一日2次;西药服阿司匹林，每次一片。

闹肚子：由于考前精神紧张加之饮食方面的原因，有考生频繁上厕所。
胃痛：饮食不注意，吃过多冷食，不规则进食、进食过快，都可能引起胃痛。头痛：很多原因都可引起头痛，感冒、高血压、用脑过度引起的血管痉挛都可以引起头痛。失眠：考前心理压力过大及以上身体因素会影响考生睡眠质量。
针对以上考前综合症，专家建议阿司匹林等用于治感冒、止头痛及痛经;黄连素治腹泻;654-
Ⅱ
治腹痛;十滴水等防中暑，可作为最简单的急用备药，如果在考试当天犯病，应考虑带药入考场应急。而针对失眠症状，考生如果按照第一条“考前方法大改造”，相信失眠的症状会慢慢减轻。良好的心态和健康的身体状况是考试成功的关键，湖北研究生网预祝所有5月同等学力申硕考生顺利过关！
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