湖北专升本备考时拖延症的危害有哪些？

来源：湖北专升本网整编：湖北自考网时间：2021-02-21 浏览：0

有多少考生是明明为学习计划留下了大量的时间，却总是把事情拖到最后一刻才动手？又有多少次，明明努力地告诉自己「我一定要立马行动」，却一次又一次地拖延，直到放弃？在专升本备考时拖延症的危害有哪些?

1.做任何事情没有动力，不积极

轻松舒适而又悠闲的大学生活让很多人在大学里面过得越来越懒散，很多的大学生在毕业之后会一下子适应不了社会的高强度的生活状态，由于大学每周课程也不是很多，加上学校对学生基本没有什么约束力，所以，很多人在复习备考的时候毫无动力，不知道从哪里开始学习，每天的复习就像完成既定的任务一样，一点积极性都没有，以至于复习就像走过场一样，完全没有什么效果。

2.因为小事情就停止复习

部分同学在大学校园里面待久了之后就养成了悠闲，懒散的习惯，以至于在备考湖北普通专升本的时候，会因为一点点的压力或者是小情绪，就产生了放弃的念头，像很多同学就有“今天心情不好，明天再复习”、“今天太累了，不想学习，明天再说”这种不好的想法，一段有了这种意识，是很难在静下心来去复习的，所以，在备考期间，一定要具备很强的自制力，或者是请身边的同学帮忙监督自己。

3.学习日计划无限期拖延

很多同学习惯性的将每天要做的事情一直往后堆，久而久之，就形成了拖延症的习惯，对任何事情都是在等等，在放放，不着急，没事这个心态，意识不到时间正在一点一滴的流逝，或者是知道自己的任务没有完成，但是控制不住自己，无法安心的复习，导致今天的学习内容完成不了，就只能强加到明天，长此以往，学习任务越来越多，全部冗余在一起，导致学习计划就不能如期的完成。

4.沉迷手机游戏无法自拔

随着生活节奏的加快，手机已经占据了现代人80%的时间，基本上随时随地的都在看手机，手机已经成为现代人生活必不可缺的一个生活必需品，作为还在大学学习的同学来说，平常的空闲时间就是来刷刷微博，叫上三两个好友玩玩游戏，看看视频，通常这样一玩就是一上午，复习的黄金时间就这样被消耗掉了。

学习时，首先定个小目标，根据拖延症的严重程度定。这个目标无论如何也要完成，然后腾出时间来定接下来一个小时做什么，一定要做到。做的时候可以用番茄钟App来甩掉手机。如果有app占用你大量时间，不管是微博也好，还是游戏，直播等等，只要觉得没有太大价值，都可以暂时卸载。

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