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自考考研怎么调整心态?

自考达人提问时间:2022/3/9 15:15:13

问题补充:自考考研是一个长期而艰苦的过程,除了要认真复习之外,还必须具备良好的心理素质那么通过自考考研心态怎么调整?

  • 最佳回答

    问题回答者头像
    自考学姐
    2022/3/9 15:15:13 优质自考领域合伙人

    自考考研的同学,很容易一下子就情绪问题爆发,其实我们大家学习都是边学边哭的,熬过这段时间的,各位考研人要加油,也要爱自己~如果一个不小心进入了情绪怪圈,会影响身心健康,这里可以分享一下备考后期的心态进行调整教学策略

    看着几千个不同知识点,高压下背了又忘了,可能出现瞬间有种心灰意冷的感觉。在这样的情况下,一定我们要知道自己对于现在的复习教学进度,评估当前的复习学习效果,在冲刺准备阶段可以抓住发展重点,特别是提分的题目和知识点,傻瓜的方法主要就是背笔记和大纲,把教材和辅导书都扔一边去。

    没有人是永动的机器,也不可能总是处于紧张的学习状态。如果你处于高压和高强度学习状态,很可能会情绪崩溃,或者想要放弃。适度的懒惰有利于复习,懒惰并不意味着整天吃瓜,而是结合工作和休息。有足够的休息可以更有效地集中注意力。

    我们应该接受我们的焦虑,把每天应该做的事情整理好。顺利地完成工作是好的,焦虑的原因是专注于未完成的事情,忘记你已经做过的艰苦工作,所以要做出积极的心理暗示。

    既然自考生已经有了长达2-3年的良好学习习惯和知识积累,对于学习这件事,当然比那些颓废的逃学多年的大学生要好得多。但要了解你自己。

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