参加2022年湖北自考怎么摆脱焦虑感？

许多参加2022年湖北自考的同学们即将要走向考场，但是在这个关键的时刻，同学们开始有焦虑感，下面一起来看看参加自考怎么摆脱焦虑感吧！

1、做好考前的准备

第一，不要再在晚上进行大量复习了，尽量把复习安排在白天，从而将自己的最佳状态调整到白天，保证与考试时间同步。

第二，把所有证件都准备齐全，检查身份证、准考证等必须携带的证件及钢笔、圆珠笔等书写工具是否齐备，以免到时候来回折腾费时费力影响情绪。

2、学会放松自己

在考前最后1天，大家一定要调整好自己的心态，缓和自己的紧张情绪。另外在考试时，建议大家到了考场以后，以心态平和为目标，不要在考场看书，越看书越紧张，万一看的内容又未出现在试卷上，对整个考试都有不利的影响。

因此，在进考试教室之前，浏览一下考场环境，可以看看绿化状况，保持清醒的头脑。

3、答题技巧分享

（1）先浏览试题，不要急于答题，用5分钟时间浏览试题，对各题的难易程度、分值分布、试题是否按教材顺序编排等状况有了一定印象后，再开始答题。

（2）合理安排答题时间。在对整体的试题有了一个大概的了解之后大家也要对答题的时间有一个合理的规划，以免出现盲目慌张的情况。

（3）对于不会做的题可以先放一放，一定要抢时间先把会做的题做了。

（4）答题时要完整准确，条理清楚，要点突出。字迹要工整清楚，不要过于潦草。

（5）建议最好是不要留下空白题，尽量把试卷都填满，对于不会做的考题可以从宏观角度去阐述，把题都答完。

（6）最后一点就是建议大家最好不要提前离场，最后有剩余时间一定要认真检查，逐一复核，查漏补缺，检查时最好重新审题，防止误答和漏答。

同学们平时在复习湖北自考的过程中只要保持日常的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度就行了。

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