湖北自考复习看书看累了怎么办？

湖北自考网来源：时间：2022-01-06 11:17:23

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在湖北自考复习的过程中，很多考生们刚开始都会出现看书看的很累了，遇到这种情况我们该怎么办呢？下面一起来看看吧！

湖北自考复习看书看累了怎么办？

在考前复习阶段，经常有考生反映想复习，有时间学习，但一拿起书就困了，并伴随着无聊和烦躁。这是复习过程中精神疲劳的具体表现。

必须有明确的学习目的。动机来自目的，只有树立正确的学习目的，才能产生强烈的学习动机。许多考生的经验教训表明，学习目的是否明确，学习的积极性如何，对心理疲劳的影响是巨大的。

培养自己的学习兴趣是精神疲劳的关键。有了兴趣，学习就会有积极性、自觉性、主动性，心理就会处于良好的竞争状态。

注意学习的多样性。书本学习本身就是枯燥单调的。如果多次重复某门课程或某一章的内容，很容易抑制大脑皮层，心理饱和，产生厌烦情绪。

如果你不能通过交替学习各种课程来消除你的精神疲劳，你应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不仅没有效果，反而会加重精神疲劳。这时候考生不妨停止复习，听听音乐，打羽毛球，这对消除疲劳也是非常有益的。

湖北自考复习会让同学们越来越紧张，因此建议同学们可以从自己的身体状态开始合理规划睡眠和学习的时间。

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