浙江省2008年7月自考健身体操试卷

湖北自考网来源：时间：2008-11-09 15:39:06

+领取

浙江省2008年7月自考健身体操试卷

试卷内容预览

网站收集有1万多套自考试卷，答案已超过2000多套。我相信没有其他网站能比此处更全、更方便的了。

浙江省2008年7月自考健身体操试卷
课程代码：00493
一、填空题(本大题共20小题，每空1分，共30分)
请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。
1.健美操是融体操、______、舞蹈、美于一体，通过徒手、手持轻器械和用专门器械的______练习达到健身、健美和健心的目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。
2.学校健美操的教学内容包括______和______两部分。
3.国际流行的健美操——有氧操的动作设计分为三个部分，第一部分为热身，第二部分为基本操，第三部分为______。
4.健美操的表现力是通过______和______来抒发内在感情的能力。
5.一般进食后间隔______小时才可进行健美操锻炼。
6.运动后饮用水采用______的方法。
7.大众健美操的锻炼形式有______、______、健美操健身中心和健美操俱乐部。
8.形体健美的人，双肩对称，男______女______。
9.当个体超出标准体重的______以上就判定为肥胖。
10.音乐是健美操的______。
11.健美操音乐取材于迪斯科、爵士乐、______或______。
12.在已选择好的乐曲中加特殊效果，此方法称做是______制作。
13.健美操音乐速度通常是以______秒钟为单位作为设计动作速度的标准。
14.健美操锻炼中，______和______是监测人体机能状况的客观而简捷的两项指标。
15.进行______健美操练习可发展腿部力量。
16.学校健美操的要求包括规范、______、______、幅度。
17.健美操的创编原则包括针对性、科学性、全面性、______、______。
18.根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准，健美操可分为健身健美操、表演健美操、______三大类。
19.健美操锻炼的自我医务监督中，清晨卧位脉率若每分钟增加______次以上，说明机体反应不良。
20.疲劳程度可分为______、______和非常疲劳。

二、判断题（本大题共20小题，每小题1分，共20分）
判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。
21.健美操运动具有提高神经系统机能、发展身体素质的作用。( )
22.健身健美操和竞技健美操都可以作为表演操。( )
23.健美操的力量性和体操、舞蹈的力量性相同。( )
24.减肥操的创编应以简单易学、重复性的有氧运动为主，使其达到消耗脂肪的目的。( )
25.若锻炼时肌肉酸疼、胀疼，则应停止锻炼。( )
26.健美操热身运动以跳跃动作为主。( )
27.在进行健美操锻炼前，体质弱者可适当地吃一些糖，有利于提高锻炼效果。( )
28.因为能量的消耗与水成正比，所以进行健美操锻炼时保持体内水分有利减肥。( )
29.群众性健美操在全民健身运动中起着重要的作用,也利于推广和普及。( )
30.形体美是自然美和社会美的综合表现。( )
31.形体健美操可以加强关节的稳固性，提高灵活性，对全面提高身体素质作用不大。( )
32.健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习。( )
33.动作的节奏必须与音乐的风格相一致，才能达到良好的健美操效果。( )
34.健身健美操也称大众健美操。( )
35.体重标准的个体其形体是健美的。( )
36.学校健美操拓展了传统的学校体育教学模式，改善和活跃了体育课堂气氛。( )
37.学校健美操介于大众健美操和竞技健美操之间。( )
38.健美操踢腿动作具有“刚”与“柔”的双重性。( )
39.月经期锻炼可选择一些伸拉、垫上动作。( )
40.系统参加健美操锻炼后，会出现一个体重会有所增加并保持在一定水平的阶段。( )
三、单项选择题(本大题共10小题，每小题1分，共10分)
在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。
41.下列不属于健美操特点的是( )
A.节奏性 B.机械性
C.创新性 D.力度性
42.
......
......

结束

本文标签

特别声明：1.凡本网注明稿件来源为“湖北自考网”的，转载必须注明“稿件来源：湖北自考网（www.hbzkw.com）”,违者将依法追究责任；
2.部分稿件来源于网络，如有不实或侵权，请联系我们沟通解决。最新官方信息请以湖北省教育考试院及各教育官网为准！

上一篇：自考“中国近现代史纲要”复习资料第一章下一篇：浙江省2008年4月自考物流系统分析与设计试卷

"浙江省2008年7月自考健身体操试卷" 相关文章推荐

限时，免费获取学历提升方案

已帮助10w万+意向学历提升用户成功上岸

武汉自考工具箱

自考流程报名时间考试时间考场查询成绩查询成绩复查自考违规免考办理转考办理实践考核毕业申请学位申请学位外语自考助学成人高考

推荐信息

2024自考助学班

武汉自考专题推荐

自考视频课程自考模拟真题

毛泽东思想概论
培训优势：课时考点精讲+刷题+冲刺，熟练应对考试题型。全程督促学习，安排好学习计划。毛泽东思想概论...自考培训
英语二
本课程既是一门语言实践课程,也是拓宽知识、了解世界文化的重要素质课程,它以培养学习者的综合语言应用能力为目标，使他们在学习、工作和社会交往中能够使用英语进行有效的交流。英语二...自考培训
马克思主义基本原理概论
本书包括两个部分：自学考试大纲和基本原理。主要内容有，马克思主义是关于工人阶级和人类解放的科学，物质世界及其发展规律，认识的本质及其规律，人类社会及其发展规律，资本主义的形成及其发展，资本主义发展的历史进程，社会主义社会及其进程，共产主义社会及其进程等。马克思主义基本原理概论...自考培训
思想道德修养与法律基础
《思想道德修养与法律基础》课具有鲜明的政治性、思想性、理论性、针对性、科学性、知识性以及实践性和修养性。它包罗政治、思想、道德、心理本质、学习成才和法律本质等内容，指导和回答大学生在人生、抱负、信念等方面遍及关心和迫切需要解决的问题。思想道德修养与法律基础...自考培训
中国近代史纲要
“中国近现代史纲要”全国高等教育自学考试指定教材，依据中央审定的普通高等学校“中国近现代史纲要”编写大纲以及马克思主义理论研究和建设工程重点教材《中国近现代史纲要》，结合自学考试的特点设计了十章，集中讲述1840年鸦片战争爆发一直到2007年中国共产党第十七次全国代表大会召开的160多年的中国近现代历史。中国近代史纲要...自考培训